B6判｜110ページ｜並製本

「ジョギングは減量によい」「水泳は腰痛によい」…今まで常識だと考えられていた事は実はウソだった?!
食事・怪我・トレーニング方法に関する「常識」の問題点を取り上げ、効果的にスポーツを行えるよう解説されています。