NO.5832
写真はこの休み中にお泊まりして楽しんだ孫くんとの卓球の様子だ
昨年のお泊りでハマった卓球
夏休みに家人が孫くんを預かる際に我が家の食卓のテーブルで鍛えた卓球は
見事な成果とあり今年はラリーを展開するようになった
今年小学校2年生となった孫くんの成長は驚くほど早い
卓球だけではなく湖に向かって投げる石は遠くまで届き
いつの間にかその石を2段3段と水面に飛ばすこともできるようになった
エアーホッケーだって負けてない
一緒に走れば、ひょっとしたら、もう抜かれるかもしれない
プールに入れば見よう見まねのバタ足で泳ぎも披露
できることがだんだん増えていく
孫の成長を頼もしくそして嬉しく感じる一方で
不自由を感じることが多くなった自分の身体
そんな自分を憂いても仕方ない
心がけているのは、毎朝のラジオ体操第一第と第二の体操
たかがラジオ体操だが不思議なもので一生懸命やると
体の隅々まで血液が回ることを実感できる
そして最近は家事も僕もマシンピラスに通っている
きっかけは、自分のひどい腰痛と姿勢の悪さだ
学生時代に乗車中追突されむち打ちを患って以来、腰痛に悩まされ続けている
腰の手術をしたものの、長年培った姿勢は手術をしたとて痛みが減るわけではない
加えて最近は屈伸も苦痛になってきた
いくら自身で体を鍛えてところで所詮我流
他人の指示で動かす身体は普段使わない筋肉
外的な刺激で負荷を与える機会を作っている
できないことを憂うのではなくできるように何とかする
その気持ち一つで体調の維持もできるのではないかと勝手に思っている
通勤も勤めて公共交通機関を使い
地下鉄の駅の階段もエスカレーターを使わず階段
生涯現役というのは健康な身体があって初めて成り立つ
昨年から始めた少年野球もキャッチボールが様になってきた
孫くんの成長を見ながら少しでも彼の遊びに付き合えるよう…
そしてまだまだ必要とされるように…
そんな動機が最近の体調維持管理だ
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